MENTALISATION BASED TREATMENT (MBT)

MBT is een therapie waarin je leert om jouw eigen acties, gevoelens en die van anderen beter te begrijpen. Het vermogen om te begrijpen waarom je nou juist doet wat je doet of waarom je nou eigenlijk iets voelt noemen we mentaliseren. Als je mentaliserend vermogen toeneemt verzachten zeer heftige emoties die je eerder mogelijk overvielen. Je ervaart in het verloop van de therapie vaak meer ruimte om eigen keuzes te maken en vindt manieren om jezelf te uiten. Dit wederom kan helpen om op een prettiger manier in contact met andere mensen te komen. MBT is ontwikkelt voor mensen die kampen met persoonlijkheidsproblematiek. Het kan helpend zijn voor iedereen die dichter in connectie met zichzelf wil komen. Er wordt gewerkt vanuit het hier en nu.